乳腺结节总是疼痛可能由以下原因导致：
一、不良情绪：不良情绪会引发身体的压力反应，促使应激激素如肾上腺素、去甲肾上腺素等释放。这些激素可能对免疫系统产生影响，进而导致乳腺结节疼痛。日常生活中，要尽量保持良好的情绪状态，多和家人、朋友进行沟通交流，避免不良情绪的长期积压。
二、乳腺增生：
1.乳腺增生通常由不良生活习惯、不合理饮食等因素引起，其症状可能包括乳头溢乳、乳腺疼痛等。当乳腺增生时，乳腺细胞增生形成众多结节，这些结节可能引发乳腺的炎症反应，从而致使乳腺结节疼痛。
2.患者可在医生指导下使用如乳癖消胶囊、消乳散结胶囊等药物进行治疗。
三、乳腺炎：
1.乳腺炎一般与乳汁淤积、细菌入侵等相关，可能伴有发热、头晕等症状。在乳腺炎情况下，乳腺组织会发生水肿，而水肿可能导致乳腺结构改变，从而引起乳腺结节疼痛。
2.可遵医嘱使用阿奇霉素片、阿莫西林片等药物进行医治。
此外，还有其他一些相对常见的原因，比如内分泌失调、妊娠、乳腺纤维腺瘤等，需要及时就医检查并进行治疗。总之，当出现乳腺结节总是疼痛的情况时，要及时明确原因，并采取相应的治疗措施。