最近总是小便频繁可能由多种原因引起。比如生理性原因，若短时间内大量饮水，像1小时内喝了1000毫升以上的水，就可能导致小便次数增多，这是因为肾脏需要排出多余水分，一般减少饮水量后可缓解。
一、生理性原因
饮水过多： 除了短时间大量饮水，平时饮水习惯也会影响。比如每天饮水量超过2000毫升，且分布比较均匀，就容易出现小便频繁。还有喝了含利尿成分的饮料，如咖啡、浓茶等，其中的咖啡因等成分会刺激肾脏，导致排尿次数增加。寒冷刺激： 在寒冷环境中，人体会通过皮肤蒸发的水分减少，肾脏就会增加尿液生成来维持体液平衡，从而出现小便频繁，比如在冬天户外待久了，小便次数会明显增多。
二、病理性原因
泌尿系统感染： 如膀胱炎，细菌感染膀胱后，会刺激膀胱黏膜，使膀胱频繁产生尿意，患者除了小便频繁，还可能伴有尿急、尿痛，尿液可能会浑浊，有时还会有血尿。再比如尿道炎，也会出现小便频繁，尿道有灼热感等症状。泌尿系统结石： 像膀胱结石，结石会刺激膀胱黏膜，导致小便频繁，还可能出现排尿困难、血尿等情况。输尿管结石如果向下移动，也可能刺激膀胱，引起小便频繁。糖尿病： 糖尿病患者血糖升高，经肾小球滤过的葡萄糖不能完全被肾小管重吸收，形成渗透性利尿，表现为多尿，进而也会有小便频繁的症状，同时还可能伴有口渴、多饮、多食、体重减轻等症状。前列腺增生： 多见于中老年男性，增生的前列腺会压迫尿道，导致尿道狭窄，膀胱需要用力收缩才能将尿液排出，从而出现小便频繁，尤其是夜尿增多，严重时可能出现排尿困难。