感冒喉咙痒时，可以吃以下食物来缓解症状：
1.温热的饮品：温热的白开水、茶、鸡汤等可以缓解喉咙痒的不适感。热水可以舒缓喉咙黏膜，减轻炎症。茶中含有抗氧化剂和舒缓成分，鸡汤具有抗炎特性。
2.水果：选择一些富含维生素C和抗氧化剂的水果，如橙子、柠檬、草莓、猕猴桃等。维生素C有助于增强免疫系统，抗氧化剂可以减轻炎症。
3.蜂蜜：蜂蜜具有抗菌和舒缓的特性，可以缓解喉咙痒。将一茶匙蜂蜜溶解在温水中，慢慢饮用。
4.梨：梨具有清热润肺、生津止渴的作用。可以生吃梨或煮梨水喝，有助于缓解喉咙痒。
5.鸡汤：鸡汤具有温热、舒缓和抗炎的作用。可以喝一些鸡汤来缓解喉咙痒。
6.薄荷：薄荷叶具有清凉止痒的作用。可以用薄荷叶泡茶或制作薄荷糖食用。
7.姜：姜具有辛辣性温的特点，可以驱寒暖胃。可以用姜煮水喝或加入食物中，以缓解喉咙痒。
需要注意的是，食物只能起到缓解症状的作用，如果感冒喉咙痒的症状持续加重或伴有其他不适，如发热、咳嗽、呼吸困难等，应及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过咸的食物，以免加重喉咙痒的症状。