血糖高的正常值会因测量时间、测量方法、个体差异等因素而有所不同。以下是一般情况下的参考范围：
1.空腹血糖：3.9至6.1毫摩尔/升（mmol/L）。
2.餐后2小时血糖：小于7.8mmol/L。
需要注意的是，这两天血糖有点高可能是暂时的，也可能是糖尿病的早期信号。以下是一些建议：
1.再次测量：在不同的时间点测量血糖，以确定血糖水平是否确实偏高。可以选择空腹血糖和餐后2小时血糖进行测量。
2.注意饮食：饮食对血糖水平有很大影响。避免高糖、高脂肪和高盐食物，增加蔬菜、水果、全谷类食物和蛋白质的摄入。控制饮食量，避免过度进食。
3.增加运动：适度的身体活动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。可以选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等。
4.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等都对血糖控制有益。
5.记录血糖值和饮食：记录血糖测量结果和饮食情况，以便更好地了解血糖变化趋势，并与医生分享。
6.就医咨询：如果血糖持续偏高或出现其他糖尿病症状（如多饮、多尿、体重下降等），应及时就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、口服葡萄糖耐量试验等，以确定是否存在糖尿病或其他血糖问题。
此外，每个人的血糖控制目标可能因健康状况和个人情况而异。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括饮食调整、运动、药物治疗或其他措施。
总之，血糖高的正常值是一个相对范围，如果对自己的血糖水平有疑虑或担忧，最好咨询医生或糖尿病专科医生的建议。他们可以根据具体情况进行评估，并提供更准确的指导和治疗建议。