早上起床后口苦口臭可能由多种原因引起，比如口腔卫生问题，据统计，约有60% - 80%的口臭是由口腔不洁导致的。
口腔卫生方面的原因
刷牙不彻底： 如果晚上进食后没有好好刷牙，食物残渣会在口腔里滋生细菌，经过一晚上的发酵，就容易产生异味，导致晨起口苦口臭。建议每天至少早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟。没清洁舌苔： 舌苔上也容易残留食物碎屑和细菌，若长期不清理，也会引发口苦口臭。可以使用专门的舌苔刷来清洁舌苔，每周至少清洁2 - 3次。
胃肠道问题导致
消化不良： 晚餐吃得过多、过饱或者吃了不易消化的食物，夜间胃肠道蠕动减慢，食物在胃肠内停留时间过长，就会产生异味，向上反导致晨起口苦口臭。平时饮食要规律，晚餐不宜吃得过饱，尽量选择易消化的食物，如粥、面条等。幽门螺杆菌感染： 感染幽门螺杆菌后，细菌在胃内产生尿素酶，分解尿素产生氨等物质，可能会通过口腔呼出异味，导致晨起口苦口臭。如果怀疑有幽门螺杆菌感染，需要去医院做相关检测，如尿素呼气试验等。
其他系统问题引发
呼吸系统疾病： 像鼻窦炎、扁桃体炎等呼吸系统疾病，会产生一些脓性分泌物，这些分泌物可能会通过后鼻孔流到口腔，从而引起口苦口臭。例如鼻窦炎患者，鼻窦内的炎症分泌物若倒流至口腔，就会导致晨起异味。肝胆疾病： 胆囊炎、胆结石等肝胆方面的疾病，可能会影响胆汁的分泌和排泄，进而导致口苦，同时也可能伴随口臭。比如胆囊炎患者，由于胆汁排泄不畅，可能会在晨起时感觉口苦明显，并且伴有口臭。