非经期出血的原因及应对方法如下：
1.排卵期出血：这是一种正常的生理现象，通常发生在两次月经之间，出血量较少，持续时间较短，一般不需要治疗。
2.内分泌失调：如果长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度劳累等也可能导致内分泌失调，从而出现非经期出血的情况。如果是偶尔出现一次非经期出血，且出血量较少，没有其他不适症状，一般不需要治疗。如果出血量较多或持续时间较长，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
3.妇科疾病：如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，都可能导致非经期出血。此外，放置宫内节育器也可能引起非经期出血。如果是妇科疾病引起的非经期出血，通常还会伴有其他症状，如白带异常、下腹坠胀、疼痛等。建议及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
4.其他：服用某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，也可能导致非经期出血。此外，一些全身性疾病，如血小板减少性紫癜、白血病等，也可能引起非经期出血。
总之，如果出现非经期出血，应及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，应注意个人卫生，保持外阴清洁，避免过度劳累和剧烈运动，避免食用辛辣、刺激性食物。