来月经前的体温正常范围通常在36.2℃至36.8℃。女性性成熟后，其月经周期受下丘脑—垂体—卵巢轴的神经内分泌调节，会呈现双相型体温。受孕激素影响，自排卵期起基础体温会升高0.3～0.5摄氏度。而到了月经来潮时，体内雌激素与孕激素均减少，基础体温会随之下降，所以月经来临前体温偏低，一般中期会降低0.3-0.5℃，月经前体温在36.8℃以下属于正常情况。
一、来月经前体温特点
1.月经周期受神经内分泌调节呈现双相型体温。
2.排卵期后因孕激素基础体温上升。
3.月经来潮时雌激素和孕激素减少致基础体温下降，月经前体温一般为36.2-36.8℃。
二、月经前可能出现的症状
一些患者在月经前可能会有情绪变化，部分患者可能对前列腺素过度敏感，从而出现腹泻、腹痛等不适症状，还有些患者可能有经前腹痛、腰骶痛以及盆腔血瘀等情况。
三、日常建议
患者在日常生活中应多吃水果、蔬菜、全麦、豆类、牛奶等，控制盐、糖、脂类的摄入，多吃动物内脏、红肉等，同时要避免食用辛辣食物。另外，平时要注意保持良好的身体状态，注意保暖，避免剧烈运动。
四、特殊情况处理
在月经期如果出现身体不适，且症状严重者，建议及时去医院就诊。
总之，了解来月经前的体温情况以及可能伴随的症状和相关日常注意事项，有助于女性更好地关注自身健康，在出现异常时能及时采取应对措施。