全身无力头晕可能由气血不足、休息不好或感冒等引起，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗来缓解。
全身无力头晕的原因：
一、气血不足。气血不足时，血液循环系统中血色素含量低，所携带氧气减少，会加重心脏负担，致心跳加快，从而出现头晕浑身无力。
二、休息不好。近期休息不佳、压力过大或熬夜，会引发全身无力头晕现象。
三、感冒。这是常见的急性上呼吸道感染性疾病，症状通常较轻，多有打喷嚏、鼻塞、流清涕、咽痛等上呼吸道感染表现，部分还会有头晕、头痛、全身乏力、肌肉酸痛等症状。
全身无力头晕的解决方法：
一、饮食方面。注重营养补充，平时多进食豆制品、奶制品或动物肝脏等，可补充人体所需铁元素，从而增强身体免疫力，起到一定强身健体作用。
二、生活方面。加强体育锻炼，增强适应环境能力和身体免疫力，适度运动不仅可增强体力、促进新陈代谢、减轻压力，对免疫系统提升也有良好效果。
三、药物方面。可服用养血清脑颗粒、感冒冲剂等改善症状。这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程，不可盲目自行服用。
总之，当出现全身无力头晕时，要明确原因，然后采取针对性的措施来改善，包括饮食、生活习惯的调整以及必要的药物治疗。