活性肽是一千多种肽的总称，也被称为生物活性肽或生物活性多肽。
一、活性肽对人体有重要作用：
1.控制人体的生长、发育、免疫调节和新陈代谢等，在人体中处于平衡状态。
对于儿童，活性肽减少会使生长、发育变得缓慢甚至停止，导致形成侏儒。
对成年人或老年人，缺少活性肽会使自身免疫力下降，新陈代谢紊乱。
2.作用于神经系统，活性肽减少会让人动作迟缓、头脑不再聪慧，还会使身体各部位逐渐全面衰老并引发各种疾病。
二、不同的生物肽具有不同的功能：
1.能调节体内的水分、电解质平衡。
2.为免疫系统制造对抗细菌和感染的抗体，提高免疫功能。
3.修复细胞，改善细胞代谢，防止细胞变性，起到防癌作用。
总之，活性肽在人体中有着至关重要的地位和作用，其平衡状态的维持对于人体健康意义重大。