喝了咖啡胃痛可通过生活调理与药物治疗来缓解。因为咖啡含咖啡因及刺激性物质，易损伤胃黏膜，尤其本身有胃病者应少喝咖啡。
一、生活调理：
1.多喝温水可中和咖啡刺激作用，从而减轻胃痛。
2.喝温牛奶或豆浆可保护胃黏膜，能缓解胃痛。
3.轻柔按摩腹部也有助于缓解疼痛。
二、药物治疗：
1.若胃痛严重难以处理，应及时就医，由医生诊断治疗，以防急症发生。患者可遵医嘱使用铝碳酸镁片等胃黏膜保护剂，防止胃黏膜受咖啡刺激成分损伤。
2.若伴有恶心、呕吐、反酸、烧心等系列症状，可遵医嘱使用抑制胃酸药物如兰索拉唑片来缓解。需注意的是，喝了咖啡胃痛的患者切不可服用止疼药如布洛芬胶囊等，因其会加重胃黏膜损伤，甚至引发消化道出血，还可能掩盖病情。
总之，喝咖啡后胃痛要根据具体情况选择合适的缓解方法，若情况严重务必及时就医。