龟头里面流白色东西，主要可能源于包皮过长，也可能是包皮炎等原因所致。具体原因如下：
一、包皮过长：若患者存在包皮过长情况，会使包皮内的分泌物增多，形成白色污垢。在排尿过程中，尿液残留于包皮腔内，白色污垢与尿液混合，就会出现龟头内流白色液体的现象。
1.白色污垢形成：由于包皮过长，包皮内的皮脂腺分泌不能及时排出，积聚后形成白色的皮脂垢。
2.与尿液混合：排尿时部分尿液残留其中，进而导致混合后有白色液体流出。
二、包皮炎：当患者感染包皮炎时，会产生白色乳酪样或斑片样污垢附着于龟头，容易有脱落细胞，这些脱落细胞与尿素沉积物共同构成白色包皮垢，致使龟头流出白色液体，同时还常伴有瘙痒、红肿、疼痛等症状。
1.污垢特征：呈现出乳酪样或斑片样的形态。
2.伴随症状：除了白色液体流出，还伴有局部的瘙痒、红肿及疼痛等表现。
三、尿道炎：对于有不洁性接触的患者，要特别留意是否有淋病的可能性。
龟头里面流白色东西的注意事项有：
1.要定时彻底清洗阴茎。
2.在饮食上需保持清淡。
3.注意个人卫生，保持局部干燥。
4.停止性生活，也不可手淫。
总之，当发现龟头有白色东西流出时，要及时明确原因，并注意相关事项，必要时应就医进行诊治和处理。