一岁宝宝睡觉出汗的原因包括环境因素、剧烈运动、佝偻病等。若长期未缓解需及时到小儿内科就诊，以免影响宝宝身体发育。具体如下：
一、环境因素：
1.这通常是由于宝宝睡觉环境过热，或被子太厚、衣服过多导致。
2.因宝宝身体发育尚未完全，体温调节功能较弱，易受环境刺激而出汗，一般无其他不适症状。
3.适当调整室温和衣服、被子可缓解症状。
二、剧烈运动：
1.若宝宝入睡前进行了较剧烈运动，可能因神经兴奋而睡觉出汗。
2.也不伴有其他不适症状，通常一段时间后出汗症状会缓解。
3.要注意避免孩子在入睡前剧烈运动，以免影响睡眠。
三、佝偻病：
1.可能是家长未注意给宝宝补充维生素及钙质，致其身体营养供应不足引起。
2.除睡觉时出汗外，还伴有乏力、体虚、睡觉时突然惊醒等症状。
3.可遵医嘱服用葡萄糖酸钙锌口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等进行治疗。
家长在日常生活中要多注意宝宝的保暖，根据天气和环境增减衣物，让宝宝多休息，保持良好睡眠，平时多开窗保持室内空气流通，多让宝宝吃富含钙质的食物，适当晒太阳。总之，要密切关注宝宝的睡眠出汗情况，采取相应措施，保障宝宝健康成长。