产后痔疮脱出实际是水肿，其消肿办法如下：
一、温水热敷：产后可采取热敷的方式来消肿。每日进行3至5次，这样能促进痔疮静脉回流，进而减轻肿胀并缓解疼痛。
二、饮食调整：
1.患者应保持清淡饮食，不可吃辛辣刺激性食物或饮酒，以防刺激痔疮，致使疼痛、肿胀程度加剧。
2.要多喝水，多食用蔬菜水果，比如香蕉、蜂蜜等食物，它们可以润滑肠道、软化大便，让大便保持通畅，从而避免大便干结对痔疮形成刺激而影响消肿。
三、使用痔疮药物：像马应龙麝香痔疮膏、太宁乳膏等都是治疗痔疮的药物。将这些治疗痔疮的外用药物涂抹在痔疮表面，能够起到消肿、消炎的作用。
总之，对于产后痔疮脱出水肿的情况，可以通过上述这些方法来帮助消肿。同时，在日常生活中也要注意养成良好的生活习惯和排便习惯，以促进痔疮的恢复。