做完人流后大部分新鲜的温性水果和蔬菜都可食用。人流后身体虚弱且抵抗力低下，应多吃富含维生素的温性新鲜水果和蔬菜以增强机体抵抗疾病能力，如红枣、山楂、苹果、香蕉、桂圆等水果，菠菜、西红柿、白菜、生菜等蔬菜。但要避免食用寒性水果和蔬菜，如西瓜、菠萝、梨、苦瓜、冬瓜等，也不能过多食用腌制、油炸或冰镇食物，以免刺激胃肠道及导致宫缩。
一、人流后身体状况：
1.身体会变得很虚弱。
2.患者抵抗力处于低下状态。
二、适宜食用的食物：
1.水果：
(1)红枣：有一定的滋补作用。
(2)山楂：有助于消化等。
(3)苹果：富含营养。
(4)香蕉：能提供能量等。
(5)桂圆：可补充营养。
2.蔬菜：
(1)菠菜：含有多种维生素等。
(2)西红柿：营养较为丰富。
(3)白菜：有一定营养价值。
(4)生菜：是不错的选择。
三、需避免食用的食物：
1.寒性水果和蔬菜：
(1)西瓜：寒性较大。
(2)菠萝：不适合此时食用。
(3)梨：属寒性食物。
(4)苦瓜：寒性蔬果。
(5)冬瓜：也为寒性。
2.其他不宜食物：
(1)腌制食物：对身体不利。
(2)油炸食物：可能影响健康。
(3)冰镇食物：会刺激胃肠道等。
总之，人流后要注意饮食选择，多吃有益食物，避开不宜食物，这样有助于身体恢复。