关键点：老年人患抑郁症可通过自我调节、心理治疗、药物治疗来改善症状。具体为：自我调节包括督促规律进食、多陪户外活动、给予心理支持安慰、鼓励参与社交活动；心理治疗如认知治疗、行为治疗、接受和承诺治疗等需在症状改善不明显时就医进行；药物治疗可在医生专业指导下用西酞普兰、舍曲林、帕罗西汀等药物。
一、自我调节：
1.督促规律进食：确保老人按时、定量进食，保证营养摄入，这对维持身体健康和情绪稳定很重要。
2.多陪户外活动：如散步、晒太阳等，有助于改善心情，增强体质。
3.给予心理支持安慰：让老人感受到关爱和温暖，增强安全感和自信心。
4.鼓励参与社交活动：像老年大学可让老人学习新事物，广场舞能锻炼身体和增加社交，旅行可以开阔视野、放松心情，这些都对缓解抑郁有帮助。
二、心理治疗：
1.认知治疗：帮助老人识别和改变负面的思维模式和信念。
2.行为治疗：通过调整行为来改善情绪和应对方式。
3.接受和承诺治疗：引导老人接受自身的情绪和想法，并致力于采取积极的行动。
三、药物治疗：
1.西酞普兰：是一种常用的抗抑郁药，能有效改善抑郁症状。
2.舍曲林：对多种抑郁症状有较好的疗效。
3.帕罗西汀：可缓解抑郁情绪及相关伴随症状。
总结概况提示：对于老年人抑郁症，应重视早期的自我调节，若效果不佳及时进行心理治疗，必要时配合药物治疗，多管齐下以改善症状。同时，家人的支持和理解在整个过程中也至关重要。