雌激素高通常会有阴道分泌物增多、月经异常、皮肤变差等表现，可通过饮食或药物等方式来改善。
一、阴道分泌物增多：雌激素可能刺激阴道黏膜或宫颈腺体，进而导致阴道分泌物增多。此时要做好个人的清洁卫生。在饮食方面，需保持合理，减少含雌激素食物的摄取。
1.要避免过多食用大豆及其制品等富含雌激素的食物。
2.多吃新鲜的蔬菜水果等。
二、月经异常：雌激素升高会促使子宫内膜生长，造成子宫内膜增厚，致使月经时子宫内膜脱落增多，出现月经量增多或月经期延长等情况。平时应适当增加运动锻炼，这有助于控制体重增长，从而帮助降低雌激素。
1.可以选择如慢跑、游泳等有氧运动。
2.也可以结合一些力量训练。
三、皮肤变差：会引发内分泌紊乱，引起皮肤干燥、暗淡无光，还容易长斑等。
此外，还可能引起乳房变大、排卵障碍、不孕等状况。需要通过血清激素水平检测、超声检查等方法进行诊断，以明确病因。
总之，雌激素高会带来多种症状和影响，需要及时关注和处理，以维持身体的健康状态。