男的如果长时间没有进行性生活，就容易出现射精过快的情况。这主要是因为男性长时间未发生性接触，在再次进行性生活时会产生紧张、兴奋的感觉，而且阴茎龟头也会处于比较敏感的状态，从而导致性生活时间很短。这需要一个慢慢适应的过程。
一、以下是一些应对建议：
1.性生活时可以戴上避孕套和改变姿势，比如采用男下女上的姿势，这样能降低敏感性。
(1)避孕套可以减少龟头的直接刺激。
(2)男下女上姿势能改变刺激的角度和力度。
2.多多增加性生活的频率，这样可以降低龟头的敏感性，也会有很好的作用。
(1)规律的性生活能使龟头逐渐适应刺激。
(2)有助于改善性反应的稳定性。
3.还可以采用间歇性的性交逐渐适应训练。
(1)通过间歇停顿来控制节奏。
(2)增强对射精的控制能力。
总的来说，男性遇到这种情况不用太过担心，通常经过一段时间的适应和调整，情况是能够慢慢好转的。