350度近视不算严重的高度近视，属于轻度近视范畴。通常300度以内为轻度近视，300~600度属于中度近视，600度及以上才是高度近视，所以350度近视相对没那么严重，但也需要重视。
日常用眼注意事项
用眼时间控制： 连续用眼30~40分钟后，最好休息10~15分钟，可以眺望远处或看看绿色植物，缓解眼睛疲劳。比如看手机、电脑等电子设备时，定时让眼睛休息。用眼环境要求： 读书写字时，光线要充足且均匀，不能在过暗或过亮的环境下用眼。过暗会让眼睛过度调节，过亮则会刺激眼睛。
近视对生活的影响
日常活动方面： 一般的日常活动受影响较小，比如正常走路、吃饭等不受明显阻碍。但在一些对视力要求高的场景可能有影响，像看远处的广告牌、进行体育活动时，可能需要佩戴眼镜才能清晰视物。职业选择方面： 部分对视力要求严格的职业，如飞行员、特种兵等，350度近视可能会有一定限制，但对于大部分普通职业，影响不大，像办公室文员、教师等职业，只要佩戴合适眼镜就能正常工作。
防控近视的方法
增加户外活动： 每天保证2小时以上的户外活动时间，能有效降低近视发生和发展的风险。在户外活动时，眼睛能接触到自然光线，对眼部调节有好处。合理饮食： 多吃富含维生素A、C和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、菠菜等。维生素A有助于维护眼睛正常结构，维生素C能抗氧化，叶黄素对视网膜有保护作用。