头发干枯毛躁可以通过以下方法改善：
1.洗发护理：
选择适合自己发质的洗发水和护发素，建议选择含有天然植物精华、蛋白质等营养成分的产品。
洗发时，用温水将头发彻底浸湿，然后取适量洗发水在手心揉搓出泡沫，再涂抹在头发上，避免直接将洗发水倒在头发上。
洗发时不要用力搔抓头发，以免损伤头皮和头发。
护发素应该涂抹在头发中段和发梢部分，避免接触头皮，停留2-3分钟后用清水冲洗干净。
2.定期做发膜：
发膜是一种深层护理产品，可以为头发提供营养和滋润。
可以每周使用一次发膜，将发膜均匀地涂抹在头发上，用热毛巾包裹头发10-15分钟，然后用清水冲洗干净。
3.注意饮食：
头发的健康与饮食也有很大关系，应该多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
避免过度饮酒、吸烟和喝咖啡等，这些习惯会导致头发干燥、枯黄。
4.避免过度烫染：
过度烫染会损伤头发的毛鳞片，导致头发干枯毛躁。
应该尽量减少烫染的次数，选择质量好的烫染产品，并在烫染后做好护理工作。
5.正确梳理头发：
应该选择适合自己发质的梳子，避免使用塑料梳子，以免产生静电。
梳理头发时应该从头皮到发梢，避免用力拉扯头发。
6.避免阳光直射：
阳光中的紫外线会损伤头发，导致头发干枯毛躁。
在户外活动时应该戴帽子或使用遮阳伞，避免阳光直射头发。
7.注意头发保湿：
头发干燥时容易产生静电，可以使用一些保湿喷雾或发油来增加头发的湿度。
在干燥的季节里，可以在头发上涂抹一些护发精油，然后用热毛巾包裹头发10-15分钟，再用清水冲洗干净。
以上是一些改善头发干枯毛躁的方法，需要长期坚持才能看到效果。如果头发干枯毛躁的情况比较严重，建议及时咨询专业的美发师或医生。