流鼻血时首先要保持冷静，可采取简单的压迫止血法。比如坐下，身体稍微前倾，用手指捏住两侧鼻翼，持续压迫5~10分钟，多数情况下能止住鼻血。
现场初步处理方式
压迫止血： 就是用手指紧紧捏住鼻翼两侧，一般持续5 - 10分钟，能帮助封闭血管，达到止血目的。头部姿势： 身体要稍微前倾，不要仰头，仰头会使血液流入咽喉，可能引起呛咳等不适。
就医相关情况
何时需就医： 如果流鼻血频繁发生，比如一周内出现2 - 3次；或者流鼻血时出血量很大，难以止住，像10分钟以上还止不住；还有伴随其他症状，比如头晕、面色苍白、视力模糊等情况，就需要尽快就医。就医检查： 医生可能会进行鼻腔检查，查看鼻腔内部黏膜情况、是否有异物等，还可能会做血液方面的检查，像血常规、凝血功能等，排查血液系统疾病等问题。
生活中预防措施
保持鼻腔湿润： 可以使用加湿器，让室内空气湿度保持在40% - 60%左右，尤其是在干燥的季节。也可以用生理盐水喷雾喷鼻，保持鼻腔黏膜湿润。避免挖鼻： 经常挖鼻会损伤鼻腔黏膜，容易引发流鼻血。要养成良好的习惯，防止用手指过度刺激鼻腔。饮食调整： 多吃富含维生素C、维生素K的食物，像橙子、菠菜、西兰花等，这些维生素有助于维持血管的健康。同时要少吃辛辣、刺激性食物，避免上火导致鼻腔黏膜容易出血。