倒刺指的是手指甲两侧及下端因干裂而翘起的、形似刺的小块表皮。当出现倒刺时，需用指甲刀或小剪刀贴着倒刺根部将其剪除，然后在手部涂抹护肤霜。切不可用手直接撕扯，因为倒刺与肌肉相连，直接撕扯容易导致周围皮肤和肌肉连带受损，会产生剧烈疼痛且不易愈合。通常来说，手指起倒刺有以下这些原因：
一、皮肤干燥：手指指甲周围的皮肤干燥且缺水，致使皮肤表面的角质层与皮下皮肤出现分离，从而引发倒刺。
1.皮肤缺乏水分会变得干燥，而指甲周围的皮肤本就相对脆弱，更容易出现这种情况。
2.当角质层与皮下皮肤分离后，就形成了倒刺。
二、营养不良：手指部皮肤正常的新陈代谢出现异常，也容易长出倒刺。
1.营养不良可能导致皮肤所需的营养物质不足，影响其正常代谢。
2.这种代谢异常会反映在手指皮肤上，表现为倒刺的形成。
三、不良习惯：比如小孩长期咬指甲，成人搬提重物时等，都会刺激手指部位的皮肤，进而出现倒刺。
1.小孩咬指甲的行为可能对指甲及周围皮肤造成伤害和刺激。
2.成人搬提重物时对手指皮肤的摩擦等也会产生不良影响。
所以，大众在日常生活中要做到保持充足的饮水量，加强手部皮肤的保护，多擦润肤霜，防止皮肤角质层干燥。在搬提或接触粗糙物品时，可以佩戴手套来保护皮肤。
总结概况提示：本文主要阐述了倒刺的定义、处理方法及手指起倒刺的原因，包括皮肤干燥、营养不良、不良习惯等，并强调了日常生活中应采取的保护手部皮肤的措施。