宫寒的症状包括：月经期会有较为严重的痛经、月经量少且可能推迟；怀孕期可能出现习惯性流产、宫外孕，甚至难以怀孕；其他方面还表现出手脚冰凉、怕冷、小腹经常冷痛、腰膝酸冷等情况。
宫寒的治疗方法如下：
一、生活方式的改变：
1.避寒，尽量避免处于寒冷的环境中。
2.快步走动，可加快血液循环。
3.减少吹空调的时间，防止寒气入侵。
二、饮食调理：
1.避免食用生冷寒凉的食物。
2.可服用药膳，例如乌骨鸡汤，能起到一定的调理作用。
三、针灸方法：
在非经期对关元穴、血海穴、地机穴等穴位施行补法。
四、药物使用：
1.像生姜、当归等温性药物，但必须在医生指导下与其他药物合理配伍使用。
总之，对于宫寒，要明确其症状表现，及时发现，同时根据具体情况选择合适的治疗方法，包括生活方式的调整、饮食的注意、针灸以及合理使用药物等，以改善宫寒状况。