足底筋膜炎是一种常见的足部疾病，一般可以通过多种方法来治疗。通常来说，早期通过一些非手术方法干预，多数患者能在数周内缓解症状。
物理治疗方法
休息与减少负重： 患病期间要尽量减少行走、站立等增加足底负担的活动，让足部得到充分休息，一般建议休息1 - 2周，避免病情加重。拉伸锻炼： 每天进行足底筋膜拉伸动作，比如坐在椅子上，用毛巾包裹住患侧脚趾，慢慢往身体方向拉，保持15 - 30秒，重复5 - 10次，坚持每天练习能改善筋膜紧张度。
矫形器具使用
足弓支撑鞋垫： 选择带有足弓支撑的鞋垫，能改善足部受力分布，减轻足底筋膜的压力，一般一副合适的足弓支撑鞋垫价格在几十元到几百元不等，可根据自身情况选择。夜间矫形器： 晚上睡觉时佩戴夜间矫形器，能保持足底筋膜在休息状态下处于拉伸位置，帮助缓解晨起时的疼痛，这类矫形器价格大概在100 - 300元左右。
体外冲击波治疗
治疗原理： 体外冲击波治疗是通过冲击波刺激，促进局部血液循环，加速组织修复。一般需要进行3 - 5次治疗，每次治疗间隔1 - 2周，每次治疗时间较短，可能几分钟就能完成。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，像布洛芬等药物，能减轻足底的肿痛情况，但要注意这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，不过一般短期使用相对安全。