高血压脑梗病史患者在日常生活中需要注意以下几点：
1.合理饮食：
减少钠盐摄入：每人每天食盐摄入量不超过6g。
补充钾盐：多吃新鲜蔬菜和水果。
减少脂肪摄入：减少食用油摄入，少吃或不吃肥肉和动物内脏。
增加运动：控制体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：避免过量饮酒，建议不饮酒。
2.适量运动：
选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、太极拳等。
运动时间和强度应根据个人情况而定，避免过度劳累。
运动前应进行充分的热身，运动后应进行适当的放松。
3.定期监测血压：
每天定时测量血压，记录血压变化情况。
血压控制不理想时，应及时就医调整治疗方案。
避免血压波动过大，如情绪激动、剧烈运动等。
4.遵医嘱服药：
按时按量服用降压药物，不得擅自增减药量或停药。
注意药物的不良反应，如有不适及时就医。
定期复查血常规、肝肾功能等指标。
5.预防并发症：
注意保暖，避免寒冷刺激。
保持心情舒畅，避免情绪激动。
定期进行体检，及时发现和治疗并发症。
6.其他：
避免长时间低头、仰头、突然改变体位等动作。
避免劳累、熬夜、过度紧张等。
注意安全，避免发生意外。
高血压脑梗病史患者的饮食禁忌如下：
1.高盐食物：如咸菜、咸鱼、腌肉等。
2.高脂肪食物：如动物内脏、油炸食品等。
3.高胆固醇食物：如蛋黄、蟹黄、动物脑等。
4.刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等。
5.高糖食物：如巧克力、糖果、饮料等。
6.戒烟限酒。