一般来说，母乳喂养的宝宝若出现胀气，妈妈吃白萝卜、莲藕、山楂等食物可助其排气。具体情况如下：
一、白萝卜：其具有理气、消食、利尿等功效。妈妈食用白萝卜后，通过母乳喂养宝宝，能在一定程度上减轻宝宝胀气的状况。这是因为白萝卜中的成分可以通过乳汁传递给宝宝，起到促进气体排出的作用。
二、莲藕：具备清热凉血、养胃滋阴等功能。妈妈吃莲藕能够调养脾胃，而通过母乳喂养也能使宝宝的胀气症状得到一定改善。莲藕中的有益物质可以经乳汁影响宝宝的消化系统，帮助缓解胀气。
三、山楂：能够消食化滞、行气散瘀。山楂能助力妈妈增强消化能力，妈妈吃山楂后通过母乳喂养可以帮助宝宝排气，让宝宝的胀气现象得到好转。山楂的特性可以经由乳汁传递，对宝宝的肠胃起到积极的调节效果。
需要注意的是，如果母乳喂养的宝宝胀气，通常不建议妈妈通过服用药物来帮助宝宝排气，必要时可适当给宝宝服用双歧杆菌四联活菌片、酪酸梭菌活菌片等含有益生菌的药物进行治疗。
总结概括提示：文章主要阐述了母乳喂养宝宝胀气时妈妈可食用的有助于宝宝排气的食物，包括白萝卜、莲藕、山楂，同时说明了不建议妈妈服药帮助宝宝排气，必要时可给宝宝服用特定益生菌药物。