关键点：突然掉头发很厉害可通过均衡饮食、放松情绪、合理作息等方法治疗，原因包括节食等营养缺失、频繁烫染伤发质、脂肪摄入过多影响头发，患者注意事项有补充优质蛋白质等食物、摄取多种维生素和矿物质、用生姜擦头皮促进头发生长。
一、突然掉头发很厉害的治疗方法：
1.保持饮食均衡，适当进食含铁、含微量元素丰富的食物，如坚果、豆类食物等。
2.遵医嘱服用谷维素，平时避免精神紧张，不熬夜，不过于劳累。
二、突然掉头发很厉害的原因：
1.因减肥而整天不吃饭节食，导致身体营养缺失，进而影响发质。
2.总是频繁改变发型、进行烫染，对发质造成伤害，使发质干枯易断裂。
3.脂肪摄入过多会影响头发生长，甚至引起脱发。
三、突然掉头发很厉害的患者的注意事项：
1.要增加补充优质蛋白质，如鸡蛋、虾、鱼类、牛肉等，这些食物富含氨基酸，能增强人体抵抗力。
2.要摄取足够的多种维生素和矿物质，如富含维生素D的小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果，维生素D具有抗病毒能力。
3.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，有助于促进头发生长。
总结概况提示：本文详细阐述了突然掉头发很厉害的治疗方法、原因及患者注意事项，强调通过饮食、情绪、作息等方面的调整来应对，同时说明了营养、烫染、脂肪摄入等因素对头发的影响，以及患者应注意补充蛋白质等营养物质和用生姜擦头皮等事项。