头颈癌的形成主要可能与遗传因素、环境刺激以及本身体质等有关，不过具体成因尚不完全明确。如同其他癌症，头颈癌在确诊后应尽早实施根治性手术治疗或进行放化疗等。具体如下：
一、遗传因素：肿瘤性疾病往往本身具有一定遗传倾向，要是家族中有患头颈癌的人，那么后代患癌的几率会比一般人高。对此，平时一定要保持良好生活习惯，多锻炼身体，并定期到医院体检。
1.保持良好生活习惯包括规律作息、健康饮食等。
2.多锻炼可以选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳等。
3.定期体检能帮助早期发现潜在问题。
二、环境刺激：可能与周围环境相关，比如长期吸烟或吸二手烟，也可能是长期处于空气污染的环境中，这些情况都容易增加患癌几率。所以要改善生活环境，尽量减少接触有毒有害气体。
1.戒烟并避免吸入二手烟。
2.可通过使用空气净化器等改善室内空气。
3.远离污染严重的区域。
三、本身体质：如果自身免疫力较为低下，平时容易受到病毒感染，例如EB病毒感染，就可能导致头颈癌。故而应注意多锻炼身体，进行适当运动，如打羽毛球、爬山等，这有助于增强体质以及提高免疫力。
1.适当运动要根据自身情况合理安排运动强度和时间。
2.可以循序渐进地增加运动的量和难度。
总之，了解头颈癌的相关成因并做好相应预防措施很重要。