全身肌肉酸痛可能由身体过度劳累、压力过大、脾胃失调等引起，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗等方式来缓解症状。
全身肌肉酸痛的原因包括：
一、身体过度劳累后：当身体处于过度疲劳状态时，会释放出大量乳酸，进而导致身体出现酸痛情况。
二、压力过大：长时间处于高压力下，肌肉会切换到自我保护模式，为抵御伤害而收缩，从而引发全身肌肉酸痛。
三、脾胃失调：脾胃生理功能异常，会影响消化功能，食物消化时不能将酸性物质排出体外，由此产生肌肉酸痛症状。
全身肌肉酸痛的解决方法如下：
一、饮食方面：可添加生姜、红枣和红糖等，也可食用羊肉火锅或红烧羊肉，并多放辣椒，以给身体补充能量。
二、生活方面：保持心情舒畅，适当休息，营造良好的睡眠环境。
三、药物方面：可服用对乙酰氨基酚、去痛片、双氯芬酸等。但这些药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，当出现全身肌肉酸痛时，要明确原因，然后针对性地采取措施来缓解，包括合理的饮食安排、良好的生活习惯养成以及必要的药物治疗等。