女性出现便秘小肚子胀痛可能由以下几种情况引起，且有相应的解决办法：
一、不良生活习惯：
1.若是长期久坐久卧，又或是存在暴饮暴食的行为，就可能致使胃肠蠕动速度变得缓慢，食物在胃肠道中堆积而无法顺利排出，进而引发便秘、腹痛、腹胀等一系列表现。
2.应对措施：在日常生活中要合理安排饮食，避免一次进食过多加重胃肠负担，同时还应该加强运动锻炼。
二、结肠炎：
1.引发结肠炎的主要因素包括自身免疫力低下、长期食用腌制或油炸等不健康食物等。结肠炎的主要症状包含便秘，可能数日都无法正常通便，同时往往还伴随着腹痛、腹胀等情况。
2.治疗建议：患者需遵医嘱应用头孢克肟分散片、美拉沙嗪缓释颗粒等药物进行治疗。
三、肠梗阻：
1.当肠腔内存在异物或者肠管壁狭窄，这样就有可能导致肠腔狭窄不通而形成肠梗阻。一旦出现肠梗阻的状况，会导致大便无法正常排出体外，而大便在胃肠道长时间堆积后就可能引起腹痛、腹胀等症状。
2.治疗方法：患者可在医生的指导下通过肠短路吻合术、肠切除肠吻合术等方式进行治疗。
总结：女性便秘小肚子胀痛的原因较多，如不良生活习惯、结肠炎、肠梗阻等，针对不同原因需采取不同的应对方法，包括改善生活习惯、使用药物治疗或进行手术治疗等。