中午吃完饭就困这种情况可能由胃肠蠕动加快或胰岛素分泌增加等因素导致。
一、胃肠蠕动加快
饭后胃肠蠕动会加快以促进食物消化，此时较多血液分布在胃部，致使脑部供血不足，进而在午后产生困倦和乏力症状。解决方法如下：
1.可遵医嘱使用抑制胃酸分泌类药物如泮托拉唑、西咪替丁等进行治疗，这类药物能缓解因胃酸分泌增多引起的胃肠蠕动加快，从而减轻症状。
2.午饭后适当活动身体，可缓解身体疲劳感，减少困意。
二、胰岛素分泌增加
胰岛素分泌增加会使蛋白分解变慢，刺激体内产生褪黑素，褪黑素增多使人产生睡意。解决方法如下：
1.午饭后胰岛素分泌增加通常是正常现象，一般无需特别关注。但如果发现自身胰岛素分泌过多，可能出现体重超重或代谢综合征等表现，一般要结合自身体质进行治疗，治疗时应在医生指导下口服葡萄糖，出现头晕乏力或出冷汗等情况应及时就医。
2.日常应少吃糖、土豆等高糖食物，多吃新鲜蔬菜，同时保持一定运动，以避免胰岛素分泌过多。
总之，中午吃完饭就困可能由上述原因引起，可根据具体情况选择合适的解决方法。