关键点：脾虚引起的便秘可通过中药治疗、饮食调理、改善生活习惯来改善；中药治疗包括针对脾气虚和脾阳虚的不同用药；饮食调理要多吃富含纤维食物等并多喝水；改善生活习惯包括经常体育锻炼和养成定期排便习惯；长期便秘需去医院检查治疗，勿自行用药。
以下是详细内容：
一、中药治疗
1.脾气虚引起的便秘，治疗原则为补脾益肺、润肠通便。可用黄芪汤加减进行治疗，黄芪汤中的黄芪等药材具有补气健脾等功效，能有效改善脾气虚的状况，从而缓解便秘。
2.脾阳虚引起的便秘，以温补脾阳、润肠通便为治则。可使用附子理中丸加减，其中的附子等成分有助于温阳散寒，对脾阳虚导致的便秘起到改善作用。
二、饮食调理
多吃富含纤维的蔬菜水果，如芹菜、香蕉等，这些食物能促进肠道蠕动，帮助排便。三餐进食清淡、易消化的食物，减少肠胃负担。同时要多喝水，每天至少1500毫升，这对于预防便秘十分重要。
三、改善生活习惯
经常进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，这样可以增加胃肠蠕动，促进排便。另外，还要养成定期排便的习惯，定时如厕，让身体逐渐形成规律。
尾段总结：总之，对于脾虚引起的便秘，可综合运用多种方法进行改善和调理。但如果长期便秘，一定要前往医院就诊，进行详细检查后采取针对性的治疗措施，切不可自行盲目用药。