18岁女孩子是否还能长高取决于骨骺线是否闭合。具体如下:
一、如果骨骺线已经闭合,一般就不能再长高。因为部分女孩子的骨骺线在16岁可能就已闭合,此时骨骼停止生长,18岁女孩检查发现骨骺线闭合时通常难以继续长高。
二、要是骨骺线没有闭合,通常还能长高。18岁女孩子发育较晚,骨骺线未闭合,骨骼有生长空间,注意营养摄入可能会继续长高。此时可在医生指导下服用碳酸钙D3片、钙尔奇氨糖软骨素加钙片等药物补充钙质以促进骨骼发育。建议女孩子在生长发育阶段:1.调整作息,保持乐观开朗情绪,避免紧张,保证充足睡眠,晚上不要超过11点睡觉。2.注意营养均衡,不挑食,多吃虾、排骨等高钙食物,少喝碳酸饮料。3.适当进行体育锻炼,促进血液循环,避免暴饮暴食,不要长时间坐着。
总之,18岁女孩子能否长高要依据骨骺线情况来判断,且在发育阶段要做好各方面的调整和注意。
