忘记戴口罩是否会传染新型冠状病毒，主要取决于以下因素：
1.与感染者的接触时间和距离：如果与感染者近距离接触（小于1米）且持续时间较长，传染的风险会增加。
2.病毒载量：感染者体内的病毒载量越高，传染的风险也越大。
3.个人免疫力：个体的免疫力状况也会影响感染的风险和后果。
为了降低传染的风险，建议采取以下预防措施：
1.佩戴口罩：在公共场所、人员密集的地方或与他人近距离接触时，务必佩戴口罩。
2.勤洗手：经常用肥皂和水洗手，特别是在接触公共物品后。
3.保持社交距离：尽量避免与他人近距离接触，保持1米以上的社交距离。
4.避免聚集：减少不必要的聚集活动，尤其是在人员密集的场所。
5.加强通风：保持室内空气流通，定期开窗通风。
6.健康生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足休息，增强免疫力。
需要注意的是，新型冠状病毒的传播方式还在不断研究和了解中，因此我们应该保持警惕，遵循专业的健康建议，并密切关注疫情的发展。如果出现发热、咳嗽等症状，应及时就医并告知医生相关接触史。