关键点：坐月子的禁忌包括忌碰冷水、忌外出、忌食生冷食物，坐月子期间可在医生指导下用阿胶、黄芪、通草等药物。
一、忌碰冷水：产妇在坐月子时要避免碰冷水。这是因为产后产妇的身体较为虚弱，抵抗力不强。如果接触冷水，可能会使接触部位的关节、肌肉出现疼痛状况。比如用冷水洗手，可能就会导致手部关节疼痛。
二、忌外出：坐月子期间通常也忌讳外出。此时产妇身体尚未完全恢复，较为虚弱。要是外出受到风寒侵袭，很可能会给身体留下隐患，在日后的生活中出现明显的不适症状，像可能经常感到身体某些部位疼痛或不适。
三、忌食生冷食物：产妇坐月子期间还应避免食用一些生冷食物，像冰激凌、西瓜、牡蛎等。这类食物可能会让寒邪通过肠胃道进入体内，从而影响肠胃的血液循环，并且有降低消化功能的可能，这对于坐月子期间产妇的身体恢复是不利的。比如吃了冰激凌，可能会引起肠胃不适甚至腹痛、腹泻等。
四、药物使用：建议产妇在坐月子期间，可以在医生的指导下使用一些药物，如阿胶、黄芪、通草等。阿胶可以起到补充气血的作用；黄芪有助于增强身体的抵抗力；通草则有一定的催奶效果。
总结概况提示：坐月子存在一些禁忌，包括不能碰冷水、不宜外出、不能吃生冷食物等，同时合理使用一些药物能帮助产妇更好恢复。