经期一般指月经期，月经期吃鸡蛋通常是比较好的，主要体现在以下方面：
一、补充营养：鸡蛋富含蛋白质、脂肪、卵磷脂等多种营养成分，能补充身体所需营养，对身体健康有益，尤其对于月经期因身体失血而抵抗力下降的女性来说，吃鸡蛋可辅助提高机体体质。
二、无不良影响：鸡蛋不属于寒凉食物，女性在月经期食用鸡蛋既不会引起痛经，也不会影响月经量及月经周期。
但吃鸡蛋要注意适量，不可暴饮暴食，比如一天吃4-5个鸡蛋，否则可能引发消化不良，导致胃胀、胃痛等情况，这时需前往医院消化内科，医生一般会通过腹部触诊、血常规检查、症状问诊等来明确具体状况，通常需要在医生指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。总之，女性在月经期可以正常吃鸡蛋，建议每天吃一个鸡蛋。