一般来说，由于个体存在差异，所以不存在屁股抽筋绝对最快的解决办法。当屁股抽筋时，患者可通过热敷、增添衣物、针灸等方法来缓解。具体如下：
一、热敷：如果患者在活动时过于剧烈，可能导致屁股部位肌肉拉伤，进而引起屁股抽筋，往往还伴有疼痛感以及局部活动受限等状况。此时患者可通过热敷的方式来改善，热敷能促进局部血液循环，减轻疼痛，从而使抽筋的部位逐渐恢复正常。
二、增添衣物：屁股抽筋也有可能是天气寒冷所致。当室内外温差较大时，外出若没有及时增添衣物，可能会使冷风进入身体内部，从而引发屁股抽筋。通常患者需要及时增添衣物以保暖，一般在做好保暖并休息一段时间后，屁股抽筋的症状就会逐渐缓解，患者不必过度担忧。
三、针灸：屁股抽筋还可能是体内湿气较重引起的。患者可在医生的操作下对局部进行针灸，这有利于排出体内的湿气，进而缓解屁股抽筋的症状。患者可以对长强、会阳、秩边等穴位进行针灸。
总结：对于屁股抽筋，可根据具体情况选择热敷、增添衣物、针灸等方法来缓解，若抽筋情况持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医。