骨刺即骨质增生，缓解方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗，具体如下：
一、一般治疗：
1.随着年龄增长，身体局部组织会发生退化性病变，早期常无明显症状，通常无需特殊处理。平时要适度休息，合理安排饮食，少量多餐，适当运动并控制体重。
2.若出现疼痛症状，可运用按摩、热敷、理疗等方法来治疗。通过这些方式能够促进局部血液循环，缓解疼痛不适。
二、药物治疗：
1.当疼痛症状明显且局部组织伴有红肿时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊等药物。这些药物能抑制前列腺素的合成，减少疼痛因子的分泌，进而有效减轻疼痛症状。但患者切不可擅自用药，以防出现不良事件。
三、手术治疗：
1.若患者存在严重骨质增生，疼痛剧烈，药物治疗效果不理想，对正常生活和工作造成严重影响，则可在医生指导下采用闭合性松解术、开放手术、微创手术等进行治疗。通过清除骨质增生，可进一步减轻患者的痛苦。
2.术后患者要注意休息，避免过度劳累。
总结：对于骨刺即骨质增生，有多种治疗方法可供选择，要根据具体情况采取合适的治疗方式，同时患者要注意日常生活中的保养和护理。