顺产主要分为以下三个过程：
一、第一产程：这是从开始有规律宫缩且宫口扩张至宫口开全的阶段，此过程又可细分为潜伏期和活跃期。潜伏期是指从宫口未开到开至3公分，而活跃期则是从开3公分到宫口完全打开。对于初产妇来说，这个过程相对较长，而经产妇则会比较快。在这一产程中，产妇会经历宫缩带来的疼痛，随着宫口逐渐扩张，疼痛程度也会逐渐加剧。产妇需要保持放松，合理利用呼吸技巧来缓解疼痛，同时医护人员也会密切监测产妇的宫缩情况、宫口扩张程度以及胎儿的状况，以确保产妇和胎儿的安全。
二、第二产程：即胎儿娩出的过程，这一阶段对于妈妈来说最为辛苦，因为此时的疼痛最为明显，同时也最需要用力将胎儿娩出。当宫口开全后，产妇会有强烈的便意感，这时需要在医护人员的指导下正确用力，配合宫缩将胎儿慢慢推出。医护人员会在一旁给予鼓励和支持，指导产妇正确的分娩姿势和用力方法，以帮助胎儿顺利娩出。同时，他们也会密切关注胎儿的娩出情况，确保胎儿的安全。
三、第三产程：指的是胎盘娩出。通常产后出血容易发生在这一阶段，这可能是由于妈妈疲劳、子宫收缩乏力或者胎盘滞留等情况导致的。在胎盘娩出过程中，医护人员会轻轻牵拉脐带，帮助胎盘顺利娩出。如果出现胎盘滞留等异常情况，可能需要采取进一步的措施，如手动剥离胎盘等，以避免产后出血的发生。产后，妈妈需要充分休息，避免进行剧烈运动，保持会阴部的清洁卫生，避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，以促进身体的恢复。
总之，顺产是一个复杂而又重要的过程，需要产妇、医护人员以及家属的共同努力和配合。在顺产过程中，产妇需要保持良好的心态，积极配合医护人员的指导，以确保分娩过程的顺利进行和自身及胎儿的安全。产后，产妇需要注意休息和护理，促进身体的恢复。