舒眠胶囊对改善睡眠有一定作用。它是一种中成药，主要成分有酸枣仁（炒）、柴胡（酒炒）、白芍（炒）、合欢花、合欢皮、僵蚕、蝉蜕、灯心草等，能疏肝解郁、宁心安神，一般可用于肝郁伤神所致的失眠症，临床研究显示其对改善睡眠状况有一定效果。
舒眠胶囊的药物成分作用
酸枣仁： 有养心补肝、宁心安神的作用，能帮助缓解因心神不宁引起的睡眠问题。柴胡： 能疏肝解郁，对于因肝郁导致的睡眠障碍有一定的调节作用，可改善肝郁引起的情绪不畅进而影响睡眠的情况。
适用人群范围
轻度失眠人群： 对于偶尔因情绪波动、生活压力等导致轻度睡眠不佳的人群，舒眠胶囊可能有一定的改善作用。比如一些因工作压力临时出现入睡困难、睡眠浅的上班族。肝郁型失眠人群： 当失眠是由肝郁气滞引起时，舒眠胶囊较为适用。这类人群可能还伴有情绪抑郁、胸胁胀痛等表现。
使用时的注意事项
孕妇禁用： 孕妇属于特殊人群，由于舒眠胶囊的成分可能会对胎儿产生影响，所以孕妇禁止使用舒眠胶囊。注意饮食作息： 在服用舒眠胶囊期间，要注意保持良好的生活习惯，避免食用辛辣、油腻食物，同时要规律作息，不能单纯依赖药物，还需从生活方式上进行调整来促进睡眠改善。与其他药物相互作用： 如果正在服用其他药物，在使用舒眠胶囊前应咨询医生，因为可能存在药物相互作用，比如与某些镇静类药物同时使用时，需要评估风险，避免影响身体健康。