怀孕一个月怕冷可能是以下原因引起的：
1.正常的生理现象：怀孕后，女性体内的孕激素水平会升高，孕激素可以促进血管和肌肉的松弛，使孕妇的基础代谢率升高，能量消耗增加，产热也会相应增加，所以孕妇会感到怕冷。
2.贫血：怀孕后，孕妇对铁的需求量会增加，如果摄入不足，容易导致贫血，出现畏寒、乏力等症状。
3.低血压：怀孕后，孕妇的血压可能会有所下降，大脑供血不足，也会出现怕冷的症状。
4.低血糖：怀孕后，孕妇的代谢率会增加，如果不注意饮食，容易导致低血糖，出现头晕、乏力、怕冷等症状。
5.其他：孕妇如果患有甲减等疾病，也会出现怕冷的症状。
如果孕妇在怀孕一个月时出现怕冷的症状，可以通过以下方法缓解：
1.注意保暖：根据天气变化，及时增减衣物，避免着凉。
2.合理饮食：多吃一些温热的食物，如羊肉、牛肉、桂圆等，避免吃生冷、寒凉的食物。
3.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
4.适当运动：可以进行一些适量的运动，如散步、瑜伽等，增强身体的抵抗力。
5.定期产检：如果怕冷的症状比较严重，或者伴有其他不适症状，如腹痛、阴道流血等，应及时就医，进行相关检查，排除其他疾病的可能。