整天昏昏沉沉、头晕乏力，可能与非疾病因素如睡眠不足等有关，也可能和疾病因素如高血压、贫血、短暂性脑缺血发作等相关。患者应及时到医院神经内科就诊，在医生指导下依据病因治疗。
一、非疾病因素：
压力过大，或睡前饮用咖啡、茶等导致睡眠不足时，白天就可能出现整日昏昏沉沉、头晕、全身乏力的状况。这种情况通常无需特殊处理，休息一段时间便能缓解。需注意保持充足睡眠，避免熬夜。
二、疾病因素：
1.高血压：
可能因遗传等因素引发，使得脑血流灌注量增加，进而出现头晕、四肢无力等症状，导致整天昏昏沉沉、头晕乏力，还可能伴有口唇及面色苍白。可遵医嘱使用卡托普利片、硝苯地平缓释片等降压药物来治疗，缓解症状。
2.贫血：
患者营养不良时可能引起贫血，血红蛋白携氧量下降，从而出现头晕、乏力，导致整天昏昏沉沉、头晕乏力，同时伴有口唇、面色苍白。可遵医嘱口服硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等药物进行补铁治疗以改善。
3.短暂性脑缺血发作：
大脑血流相对不足，常见于高脂血症、脑动脉硬化患者，因血液黏稠、血管管腔变窄、血管壁增厚导致血流速度减慢，造成脑动脉供血不足，引起头晕、四肢无力，致使整天昏昏沉沉、头晕乏力，还可伴有记忆力减退、耳鸣等症状。可遵医嘱使用银杏叶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗以缓解。
总之，当出现整天昏昏沉沉、头晕乏力时，要明确原因，针对具体情况进行相应处理。