脉压差小的原因包括精神过度紧张、过度肥胖以及心包积液等，也可能是肾性高血压所致。
一、精神过度紧张：当经常处于精神过度紧张状态，比如长时间饮用浓茶或咖啡等，就可能导致心率加快，进而引起舒张压升高。此时可通过适当调整自身精神状况，减轻压力来改善。比如可尝试进行一些放松身心的活动，如冥想、瑜伽、散步等，避免过度的精神压力和焦虑情绪。
二、过度肥胖：过度肥胖的患者其外周血管阻力往往比正常人要大，如果身体过度肥胖，会使得心脏收缩期向全身输血量相对较少，而舒张期存留的血量过多。对于这种情况，可通过适当减肥来缓解症状。合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物的摄入，同时增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动，以帮助消耗多余的热量和脂肪。
三、心包积液：若发生心包积液，需要明确病因后采取合适的治疗方案。如果确定是心包积液导致的脉压差小，可能需要抽取积液进行治疗。同时要密切关注病情变化，积极配合医生进行后续的治疗和康复。
总之，当发现脉压差小时，应及时排查原因，并根据具体情况采取相应的措施进行改善和治疗。