焦虑症是一种常见的心理障碍。它是在没有明显客观危险的情况下，个体出现的内心不安、紧张、恐惧等情绪状态。据统计，全球约有4.06%的人在一生中会受到焦虑症的困扰。
焦虑症的表现形式
情绪方面：常常会持续感到过度的紧张、不安，总是担心一些不好的事情发生，比如担心自己或家人的健康、工作生活中的各种问题等。而且这种紧张不安的情绪很难控制，会持续较长时间。躯体方面：可能会出现心慌、心跳加速、呼吸急促、手抖、肌肉紧张、头痛、头晕等身体上的不适症状。有些人还可能会有胃肠道不适，像恶心、呕吐、腹痛、腹泻等情况。
焦虑症的常见类型
广泛性焦虑障碍：主要表现为慢性的、弥散性的焦虑，患者会对很多生活事件过分担心、紧张，这种焦虑情绪持续时间较长，可能长达数月甚至数年。比如一个人可能会整天担心自己的工作能不能一直稳定，家庭关系会不会出问题等，而且这种担心没有特定的对象指向。惊恐障碍：会突然发作强烈的焦虑、恐惧，伴有濒死感或失控感。发作时患者会突然感到心跳剧烈加快、呼吸困难、胸口憋闷、头晕、出汗等，一般发作持续几分钟到几十分钟不等。发作没有明显的诱因，可能在毫无征兆的情况下就突然出现。
焦虑症的可能诱因
遗传因素：研究发现，如果家族中有焦虑症患者，那么其他家庭成员患焦虑症的风险会比普通人群高。比如如果父母患有焦虑症，子女患焦虑症的概率大约是普通人群的2 - 3倍。环境因素：长期处于压力较大的环境中，像工作压力过大、经济负担重、生活中的重大变故（如亲人离世、离婚等），都可能诱发焦虑症。例如长期处于高强度工作环境，每天都要面对大量的工作任务且压力无法缓解，就容易出现焦虑情绪并逐渐发展成焦虑症。性格因素：一些性格内向、敏感、过于追求完美、自信心不足的人更容易患上焦虑症。这类人往往对自己要求过高，对未来的不确定性过度担忧，遇到一点小挫折就容易陷入焦虑的情绪中无法自拔。