哺乳期不能吃的东西主要包括以下几类：
1.辛辣刺激性食物：这类食物会从乳汁中进入宝宝体内，影响宝宝的健康，比如大蒜、辣椒、胡椒等。
2.腌制食品：腌制食品含有大量的亚硝酸盐，对哺乳期妈妈的身体不利，也会影响宝宝的健康。
3.油炸食品：这类食物不容易消化，哺乳期妈妈食用后可能会导致消化不良，还会通过乳汁影响宝宝的消化功能。
4.咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中含有咖啡因和鞣酸，会影响妈妈的睡眠和宝宝的神经系统发育。
5.生冷食物：生冷食物可能会导致哺乳期妈妈肠胃不适，甚至引起腹泻，影响宝宝的健康。
6.易过敏食物：如果妈妈本身是易过敏体质，或者宝宝有过敏史，哺乳期应避免食用易过敏的食物，比如海鲜、芒果等。
7.药物：哺乳期妈妈应避免自行服用药物，如需用药，应在医生的指导下进行，并告知医生正在哺乳期。
总之，哺乳期妈妈在饮食上需要多加注意，保持营养均衡，以确保宝宝的健康成长。