头发没干引起头疼，可能是寒气入侵致颅脑血管受刺激而引发的血管神经性头痛，或是感冒前兆症状。改善办法如下：
一、若要改善此情况，建议一定要吹干头发再睡觉，如果已经吹干头发但仍有头痛，可采用按摩双侧太阳穴的方式，动作要轻缓舒适；
1.按摩太阳穴可缓解头部不适，通过轻柔的按压刺激相关穴位，有助于放松头部肌肉和神经，减轻头痛症状。
2.动作轻缓能避免因过度用力而造成不适或其他不良影响。
二、还可以采取头部保暖或者多喝热水让全身变暖的办法来进行改善；
1.头部保暖能减少寒气对头部的进一步影响，有助于缓解因寒气导致的不适。
2.喝热水可促进血液循环，使身体暖和起来，也有利于缓解症状。
三、要是头痛症状比较明显或者对情绪产生影响，可以口服非甾体类抗炎镇痛药物，比如布洛芬胶囊，口服药物后要注意休息；
1.此类药物能有效减轻疼痛，缓解不适。
2.服药后休息可帮助身体更好地恢复，发挥药物的作用。
四、若是头痛伴随有感冒的其他症状，如鼻塞、咽痛、流涕、发热等，考虑是感冒，可口服感冒颗粒等各种感冒药物。但建议服用药物时要在医生的指导下进行，儿童更应严格按照医生的指导用药。而头痛较重的情况，建议尽快到医院就诊，接受正规治疗。平时要注意休息，作息规律，避免熬夜，注意劳逸结合，注意运动以增强免疫力，洗完头发要尽快擦干吹干，洗完头发后尽量避免吹冷风。
总之，对于头发没干引起的头疼问题，要及时采取合适的方法缓解，同时日常要养成良好的生活习惯，注意头发护理和身体健康，如有严重不适要及时就医处理。