临床上并没有绝对的防脱发最好方法，患者可通过以下几种方式来应对：
一、食疗：
1.大豆：富含维生素等营养物质，适量食用可为毛囊提供营养，起到防止脱发及促进毛发柔顺的作用。
2.菠菜：含有丰富的碘物质等，能补充毛囊所需，对防脱发有帮助。
二、针灸：
1.生发穴：对该穴位进行适当针灸，可调理头发根部，有助于防脱发治疗。
2.腧穴：针灸这些穴位能在一定程度上帮助改善脱发状况。
三、口服药物：若患者头部卫生不佳，可能引发真菌感染，导致溢脂性皮炎，出现脱发、局部瘙痒、刺痛等症状，此时可在医生指导下使用药物，如：
1.盐酸特比萘芬乳膏。
2.盐酸萘替芬软膏。此外，患病期间患者饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜果蔬。
总之，防脱发需要综合多种方法，患者可根据自身实际情况选择合适的方式，同时要注意保持良好的生活习惯和头部卫生。