尿蛋白微量指尿液检查中微量白蛋白超出正常值，正常尿微量白蛋白在0-30mg/L，超此值即为尿微量白蛋白阳性。患者需从多方面康复，如预防感冒、注意休息与饮食、戒烟限酒、加强体质锻炼等。尿蛋白微量原因包括：一、肾脏疾病。由疾病因素导致的尿蛋白微量多见于肾脏疾病，像肾病综合征、肾小球肾炎、糖尿病肾病等，这些疾病早期可能出现尿蛋白微量情况。二、尿路感染。泌尿系统感染的患者也可能有微量蛋白尿。三、生理因素。如剧烈运动（打篮球、踢足球等）后或感冒、发热后会出现尿蛋白微量，生理性因素所致不严重。四、饮水较少。喝水少致尿液浓缩，尤其用晨尿检查时可能出现检验误差。尿蛋白微量改善方法如下：1.注意饮食。患者应选择清淡易消化、富含高质量蛋白质的食物。2.药物治疗。可在医嘱指导下服用他汀类药物，如立普妥、氟伐他汀等。3.健康的生活方式。平时要预防感冒，防止过劳，注意休息，同时避免抽烟饮酒。4.适当运动。适当加强运动以增强免疫力，减轻或防止肥胖，但要注意锻炼时间，以早晨和傍晚为宜，切勿在中午或阳光强烈时锻炼。
总结：本文主要阐述了尿蛋白微量的定义、原因及改善方法，让我们对这一病症有了更清晰的认识，有助于患者采取合适的措施来应对。