肋软骨炎疼痛的缓解取决于病情严重程度，可通过非手术治疗或手术治疗来实现。肋软骨炎常由外伤或上呼吸道病毒感染等引发，致使软骨和软骨膜周围出现炎症浸润，进而使软骨膜营养血管血运受阻，导致肋软骨出现营养障碍，引发疼痛症状。
一、病情较轻时：
1.药物治疗：可口服尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物进行抗炎止痛；若为感染性肋软骨炎，还可口服阿莫西林胶囊、头孢氨苄胶囊、头孢拉定胶囊等药物进行治疗。
2.其他方式：可对局部进行热敷、理疗、红外线等处理。
二、病情严重时：必要时可施行骨膜内切除肋软骨术或肋软骨骨膜刺孔减压术。（处方药应在医生指导下使用）
在日常生活中，要定期到医院查看恢复情况。早期应减少活动刺激，避免重体力劳动，保持心情舒畅，饮食清淡，避免食用辛辣刺激类食物，以防炎症加重。
总之，对于肋软骨炎患者，要根据具体病情选择合适的治疗方法，并在生活中做好护理，以促进康复。