人工流产最佳时间是按末次月经开始的那天算，通常为怀孕7-8周左右。
一、正常怀孕7-8周时，体内胎儿处于初步发育期，与母体联系不十分紧密，且检查能清楚看见孕囊，此时人流伤害较小。若时间太短，孕囊小，手术中可能出现漏吸致手术失败；若时间过长，孕囊大，可能无法完全吸出胚胎，只能进行引产手术，会引发其他手术并发症，影响子宫恢复，对女性身体伤害大。
二、建议女性人流前进行全面检查，以避免不良情况发生。手术后要多注意休息，保持营养均衡，避免同房。
总之，要准确把握人工流产的最佳时间，术前做好检查，术后做好护理，以减少对女性身体的不良影响。