怀孕总是口渴可能是正常现象，也可能与饮食或妊娠糖尿病有关，应及时就医确诊后对症治疗。
一、正常现象：怀孕后女性新陈代谢加快，体内水分消耗会一定程度增加，从而易口渴。若平时不爱喝水，孕期也容易总是口渴。这些均为正常生理现象，无需过度紧张与担心，可多饮温开水补充体内水分，无需特殊处理。
二、饮食：孕妇饮食若偏好较咸或较辛辣食物，可能导致总是口渴。此时应多饮温开水，补充水分并冲淡口中咸味与辣味以缓解口渴。
三、妊娠糖尿病：指妊娠前糖代谢正常而妊娠期才出现的糖尿病，与葡萄糖需求增加、胰岛素抵抗增加和胰岛素分泌相对不足等有关。妊娠糖尿病可引发怀孕时总是口渴。多数情况下可通过合理饮食与运动控制血糖，若较严重则需到正规医院注射胰岛素，或在医生指导下口服二甲双胍缓释片、瑞格列奈片等药物治疗。日常生活中，要注意饮食清淡，保持营养充足，多进食新鲜水果蔬菜。同时要注意休息，避免过度劳累或熬夜，保证睡眠充足。还可适当进行体育锻炼，增强自身体质与免疫力。
总之，怀孕时总是口渴的原因多样，应明确原因后采取合适的应对措施。